1K, 2K og 4K. Hver er munurinn? Hvaða Krampade ætti ég að kaupa?

Spurning sem við erum oft spurð: „Hvaða Krampade ætti ég að kaupa?“ Yfirborðið virðist þessi spurning einföld og ein sem næstum allir viðskiptavinir hafa á einum eða öðrum tímapunkti.

Njótum þess að fá hressandi 2K sítrónukalk við sundlaugina

Stutta svarið: Krampade 2K. Langa svarið: Það er aðeins flóknara.

Við skiljum að allir eru ólíkir og að hver einstaklingur hefur mismunandi þörf fyrir skipti á salta, þar með talið mestu salta í líkamanum, kalíum. Út frá næringarfræðilegu sjónarmiði er magn kalíums sem þú þarft háð virkni þinni og útskilnaði nýrna í grunnlínu. Samkvæmt Matvælastofnun (FDA) þarf meðalaldur 4.700 mg af kalíum á hverjum degi. Þetta er meðalfjöldi fyrir bæði karla og konur, en FDA mælir með að hjúkrunarfræðingur neyti 5.100 mg af kalíum á hverjum degi.

Þess vegna höfum við þrjú stig kalíums í Krampade: 1 K (1000 mg á skammt), 2K (2000 mg á skammt) og 4K (4000 mg á skammt).

Það er munurinn á 1K, 2K og 4K.

Hvaða Krampade ættir þú að kaupa? Það fer eftir því hver þú ert.

Upphafstilmæli okkar fyrir flesta menn eru Krampade 2K. Ef þú hefur ekki hugmynd um hvar þú átt að byrja skaltu skoða 2K. Við flestum mælum með að nota eina eða tvær skammta af Krampade 2K daglega. Þetta gefur þér annað hvort 2.000 mg eða 4.000 mg af þeim 4.700 mg af kalíum sem þú þarft daglega. Það sem eftir er má neyta í venjulegu mataræði þínu!

Fyrir íþróttamenn, Krampade 2K oft nóg. Við mælum með að drekka eina skammt fyrir æfingu / keppni og eina skammt eftir æfingu / keppni. Ef það er ekki nóg geturðu bætt við annarri afplánun meðan á virkni stendur. Fyrir þessar „þungu peysur“ og íþróttamenn sem eru hættir að krampa, er Krampade 4K það sem þú þarft. Við ráðleggjum að drekka aðeins einn Krampade 4K við krampa, þar til þú skilur þarfir þínar. Fyrir flesta er þetta meira en nóg til að stöðva virkan þrengingu.

Fyrir konur mælum við með Krampade 2K. Þetta veitir kalíum sem þú þarft, hjálpar til við að stöðva og koma í veg fyrir krampa, sérstaklega á þeim „tíma mánaðarins“. Tímabil þröngur, farinn!

Við höfum marga sem finna að Krampade hjálpar þeim í daglegu starfi sínu og starfi og hjálpar til við að jafna sig eftir erfiða daga. Fyrir þetta fólk mælum við með að drekka Krampade 2K. Að drekka einn Krampade 2K á morgnana og einn Krampade 2K á kvöldin mun koma í veg fyrir myndun krampa og uppfylla daglega kalíumþörf þína!

Ef þú ert vanur (eldri) (aldraður) einstaklingur, ráðleggjum við að byrja með 1K. Þetta er lægra magn kalíums sem auðveldara er að meðhöndla nýru, sérstaklega þar sem einn aldur er og nýrnastarfsemi minnkar. Við ráðleggjum að drekka einn Krampade 1K á morgnana og einn Krampade 1K á kvöldin. Ef 1K er ekki nóg, þá er það fyrir flesta ekki vandamál að skipta yfir í Krampade 2K, en ef þú hefur spurningu skaltu ráðfæra þig við lækninn.

Þar hefur þú það! Almennar leiðbeiningar okkar eru að byrja á tveimur skammtum af Krampade 2K, með einni skammt að morgni / fyrir aðgerð og einni skammt að kvöldi / eftir aðgerð. Ráðfærðu þig í notkunarleiðbeiningunum til að fá frekari upplýsingar og þetta er að finna í pokanum þínum á Krampade. Fyrir þá sem eru viðkvæmir fyrir miklum þrengingum, mælum við með að þú hafir 4K við höndina til að stöðva allar þrengingar sem þú gætir lent í.

„Hvaða Krampade ætti ég að kaupa?“

Krampade 2K… líklega.

Upphaflega birt á https://krampade.com 11. apríl 2019.