ACL vs MCL tár: Hver er munurinn?

Rifun á fremra krossbandi (ACL) eða miðlungs veðband (MCL) getur verið ótrúlega lamandi, óháð því hvort sjúklingurinn er íþróttamaður eða ekki. Þessar tegundir hnémeiðsla geta gert dagleg verkefni mun erfiðari og bati tími getur tekið nokkra mánuði. Þótt þessi beináverkun sé oft tengd hvort öðru, og stundum samtímis, eru þau í raun mjög ólík.

ACL og MCL eru aðeins tvö af fjórum heildar liðböndum innan hnésins þar sem krossbandið aftan (PCL) og hliðarliðarbandið (LCL) eru hin. Þó að hnémeiðsli geti skemmt eitthvert þessara liðbanda eru ACL og MCL oftast fyrir áhrifum. ACL er staðsett í miðju hné liðsins sem tengir lærlegg við sköflunginn. Það takmarkar snúning á hné og hreyfingu frambeins. MCL er lengra liðband sem gengur að lengd aftan á hnélið, sem takmarkar hreyfingu hné til hliðar.

Tár á hvorum þessara liðbanda eru næstum því greinanleg, þar sem margir sjúklingar finna fyrir eða heyra hvell (oftar í ACL tárum), eftir þrota (af völdum innri blæðinga í hné) og verkjum. Að upplifa læst hné eða geta ekki réttað við það er annað merki um alvarleg meiðsli á hné (tár í meniski). Í kjölfar tilfinningar um sprett, getur hnéið líka orðið óstöðugt, sem gerir það að standa og ganga erfitt. Veikleiki við að reyna að rétta hnéð er annað skýrt merki um mögulega ACL eða MCL tár.

ACL tár eru venjulega af völdum skyndilegs snúnings eða hreyfingar á hné. Að stöðva eða breyta leiðbeiningum skyndilega meðan hlaupið leggur mikið álag á þetta liðband, eins og lendir óþægilega frá stökki. Með því að snúa fætinum eftir gróðursetningu getur hann einnig snúið við ACL sjálft. Jafnvel bein högg á hné geta skemmt ACL nægjanlega til að valda tár að hluta eða öllu.

MCL tár eru venjulega af völdum breikkunar á liðbandinu eftir snertingu, oftast frá íþróttum. Sjúklingar finna fyrir sársauka eða eymslum í innri hluta hnésins, svo og veikleiki eða stöku sinnum læsing. Tár af þessu liðband eru flokkuð sem annað hvort 1., 2. eða 3. gráða. MCL meiðsli í 1. stig eru þegar liðbandið er teygt út en ekki rifið. Meiðsli 2. stigs eru að hluta rifin MCL og 3. stig meiðslanna eru algjör tár.

Ef þér finnst þú hafa hlotið hnémeiðsli sem gætu verið af annarri af þessum tegundum liðbanda, skaltu meta einkennin þín til að ákvarða hver af þeim tveimur sem það gæti verið. Eins og áður hefur komið fram koma ACL tár oft með áberandi hávaða hávaða ólíkt MCL tárum. Hins vegar eru einkennin sem eru upplifuð mjög svipuð í báðum meiðslum (þroti, verkir og mar). Leitaðu til læknisins strax eftir að þú ert með hvers konar hnémeiðsli til að ákvarða hver er besti völlurinn fyrir þig. Upphafstími ís, upphækkun og hreyfingarleysi er skynsamlegt. Oft er þörf á snemma MEI til að tryggja endanlega greiningar- og meðferðaráætlun.

Meðhöndlun þessara tveggja meiðsla er einnig mjög mismunandi. MCL lyf hafa tilhneigingu til að gróa mun auðveldara en ACL, þar sem bataferli þeirra stendur yfirleitt í u.þ.b. 8-9 vikur og þarfnast líkamlegrar endurhæfingar. ACL rífur aftur á móti, þarfnast næstum alltaf skurðaðgerð og getur tekið allt að 9 mánuði að fullu gróa.

Fyrir rifið MCL er mælt með því að ísa hnéð, sárabindi það, halda því uppi og nota hækjur ef mögulegt er. Ásamt líkamlegri endurhæfingu ætti liðband að gróa sjálft. Aðeins getur verið þörf á skurðaðgerð ef það er ekki hægt. Vegna margra liðbanda innan ACL þarf venjulega skurðaðgerð að rífa það.

Sérstaklega fyrir íþróttamenn er mikilvægt að skilja hvernig á að koma í veg fyrir þessi alvarlegu hnémeiðsli. Íhugaðu að klæðast hnéstökkum meðan á íþróttum eða líkamsrækt stendur, æfðu nauðsynlega vöðva til að styrkja hnéið og forðastu alltaf ofreynslu. Eins og alltaf er rétt upphitun áður en erfiðar athafnir og regluleg skilyrðing er mikilvæg fyrir örugga þátttöku í afþreyingu. Vertu tónn!

Upphaflega birt á gilteppermd.net